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　　頸椎病屬中醫學“痹證”范疇，是中老年人的常見病和多發病。

　　頸椎病的危害性有哪些？

　　1、頸椎病是由于椎骨受頸脖周圍的水腫壓迫而導致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經常會引起頭暈、頭疼、頸椎酸疼、骨刺等常見，這直接影響到對身體的傷害。這些癥狀可進行對頸部以及全身的肌肉，可有利于頸椎病的恢復。

　　全年最后一個節氣——大寒！相信大家都感受到天氣冷到不行，全國寒潮不斷，北方下大雪，南方下陰雨，躲在家里瑟瑟發抖！而大寒正是養生時候，尤其飲食方面要注意用性溫、性熱食物滋補身體，那大寒養生吃什么好呢？

　　中醫認為寒為陰邪，大寒正是最陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，大寒養生要吃什么？肉類是冬季最適合的食物，尤其以煲湯最佳，既可以起到滋補的作用，又避免油膩肥甘增添脾胃負擔。以下五種食物也相當滋補哦！

　　1、紅棗

　　包皮龜頭炎除了常規的治療以外，還需要注意飲食護理，這點恰恰是許多患者最容易忽視的。患者要避免重口味誘發炎癥，同時又得保證營養均衡。那么，包皮龜頭炎飲食應該注意些什么呢？有哪些飲食禁忌？

　　包皮龜頭炎飲食要注意什么

　　缺乏維生素C是引起包皮龜頭炎主要原因，患者的飲食可采用多種方法進行補養，如：木耳、紅棗、豬皮、蜂蜜血熱上火也會引起龜頭脫皮，要涼血，最好也補血。由于體內大量的維生素C被燃燒，需要補充。建議用滋陰降火的，例如木耳、海帶、麥冬、石膏、沙參、生地等。

　　有些人說，我不是不鍛煉身體，是因為沒有時間和方便的地點。其實我們生活中，有很多很簡單的方法，也可以運動養生。下面給大家介紹一些簡單易行的日常運動養生法……

　　散步、快走或慢跑

　　這屬于最簡單易行的鍛煉方法了，無任何技巧可言，只要你愿意每天早起一會或者晚飯后抽出二、三十分鐘就可以了。這種方法不止可以增強我們的心肺功能、消除大腦疲勞、強健身體肌肉組織等好處，其實它是全身性的運動，能夠鍛煉我們全身絕大多數器官和組織。

　　食物在為我們的身體提供能量的同時也在影響著身體的健康情況，對于健康的人來說食物多樣化比較重要，但是對于患有疾病的人來說就需要注意對食物的區分，畢竟有一些食物是對于治療疾病有妨礙的，而男人患包莖也會有一些飲食禁忌，那么在下面為大家具體介紹。

　　包莖患者絕對不能吃的食物

　　榜首：肥肉

　　工作了一天，很累，睡前的一些減壓好習慣變得很重要。一些美女給的方法，更是讓人不得不服。她們的漂亮，是有依據的，她們的漂亮是有方法的，只要睡前有這些好習慣，漂亮的臉蛋自然來，你相信嗎？

　　一、刷刷牙洗洗臉

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

　　什么是喘息性支氣管炎呢？小朋友得喘息性支氣管炎，家長往往都很擔心，不明白好好地怎么跟喘掛鉤了呢？OH MY GOD，好像全身被水潑了個透，從發根一直涼到腳底。那么得了喘息性支氣管炎怎么辦？該如何治療？

　　什么是喘息性支氣管炎？

　　夜深人靜的時候，萬籟俱寂，本應該枕著歡樂進入甜甜的夢鄉，做一個美麗的夢，豈不是好。然而，隨著現代生活節奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經常加班的人士，經常會輾轉反側難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。

　　若是長期睡不著覺，醫生就會告訴你失眠了。失眠是一種病，很多人也病得不輕。先來說說，在醫生眼中的失眠是個神馬樣子？所謂失眠，就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。如果長期失眠會有什么樣的危害呢？醫生的解釋的是這樣的。如果長期失眠，會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些身心疾病。

　　對于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個便攜式的安眠機器。那就是安眠穴。當你俯伏時，當風池穴（在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）與翳風穴（在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處）連線的中點就是。

　　天寒地凍，現在寶寶一旦感冒，我們最害怕的就是他們得肺炎，而冬天也正是肺炎的高發期。

　　肺炎是一種嚴重的肺部感染，癥狀和感冒很像，比如咳嗽、呼吸急促/困難、發熱等，有時候比較容易被忽視。

　　有幾種人要特別當心：

　　現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙于自己的工作，基本上沒有什么運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去跳跳廣場舞，這兩類人都是存在一定的健康隱患的，那您知道晚上運動等于慢性自殺的原因是什么嗎？下面就一起來看看吧。

　　晚上運動等于慢性自殺

　　古人的話多半有道理，但我們一定要用歷史唯物主義的精神，還原到古代的生活狀況和飲食狀況去理解。