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　　慢性胃炎平時應該注意些什么 慢性胃炎的注意事項

　　很多人由于不注意飲食，年紀輕輕就患上了胃炎，給工作和生活帶來了一定的困擾。胃炎沒法根治，即使藥物也只能緩解一時之痛。所以我們必須要學會如何預防胃炎。那么預防慢性胃炎平時應該注意些什么呢？下面一起來詳細了解一下。

　　預防慢性胃炎的注意事項

　　1、莫飲食無節制。宜少吃多餐，定時定量，避免饑餓疼痛，或疼痛較明顯時，可吃一兩蘇打餅干。

　　2、忌多吃味精，酸辣及過咸食物。當以清淡食物為主，過量味重，酸辣之品會刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強加粘膜的保護作用。

　　3、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌松弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生，有de人習慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。

　　4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當盡量選擇易消化食物為主，可適量進食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。

　　5、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激，飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。

　　6、嚴禁飲酒，濃茶和咖啡。因為酒對胃刺激最大，會使潰瘍病加重或惡化，如喜歡飲茶，應盡量喝淡茶，切忌濃茶。

　　7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的病人，注意不要吃楊梅，青梅，李子，檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴重妨礙潰瘍的正常愈合。