為了減肥很多人都在控制自己的食欲，控制自己去吃那些喜歡卻高熱量的食物，而有營養師表示，高熱量的食物和低卡食物搭配食用可以抵消掉大部分卡路里哦。
在日本一檔很火的節目里，營養師提出了熱量抵消組合，讓高熱量和低熱量食物一起食用，反而能夠達到減肥的效果！一名嘗試者，在短短3周內瘦了3.8公斤、腰圍減少了12.4公分！想要減肥不用再放棄好吃的啦——
搭配食物抵消卡路里減肥法，就是利用吃下的東西，不會馬上轉成體脂肪的原理。由于每個人在消化食物及吸收營養方面的時間上會有些許差異，糖類的需要12小時、脂肪需要1—2天、蛋白質約1—2天。這段時間里，只要再吃下能燃燒脂肪的營養素，就可以代謝消耗掉，令它們不會成為體脂肪。
現在的女性都在追求完美的身材，都想讓自己的身材變得越來越苗條而健美，但是很多女性在追求完美的時候往往會走入誤區。現在有很多女性使用喝檸檬水的方法來達到減肥的目的，但是有專家表示，喝檸檬水減肥是不靠譜的，下面我們就具體來了解一下到底是怎么回事？
喝檸檬水真的能減肥嗎？
喝檸檬水并不能達到減肥的目的，但是具有美容保健的作用。檸檬中主要成分有鈣磷鐵和維生素b以及維生素b2，還含有豐富的維生素c和煙酸等物質，當然還含有豐富的糖類，用鮮檸檬泡水喝，可以防止和消除皮膚色素沉著，能夠起到美容的作用，但是減肥有可能是假的，由于檸檬汁的ph值很低，腸胃不好的人還經常會拉肚子，就會影響消化和身體的代謝。
現代人因為各種各樣的原因會出現不孕不育的情況，那么，出現不孕不育以后我們應該要怎么辦了？哪些因素會導致不孕呢？
7種食物是女性不孕導火索
在平時的飲食中，我們應注意以下其中容易導致不孕的食物。
節食是很多人會選擇的一種減肥方式，但是節食不能盲目的節食，因為維持身體正常功能需要熱量，那么節食減肥吃多少熱量才夠呢？
什么是節食減肥？
減肥的時候，大多數人首先想到的是節食。所謂節食減肥，是指為了減肥瘦身而主動減少進食數量，和以往習慣的食物量相比，進食量有明顯的下降。
現在有這么一種現象貌似還挺常見的。那就是年輕的時候不想生，卻一不小心就中招了。但是等到家庭、財力各種都準備妥當，卻怎么也懷不上了。除了疾病原因造成的外，看看你是不是有下面這些不良習慣。
熬夜
熬夜傷身相信大家都是知道的，所以我建議大家通宵。開個玩笑哈！熬夜傷身，那通宵對于身體的傷害也是不言而喻的。長期睡眠不足的情況下，容易導致女性內分泌失調，進而影響到卵巢，從而排卵出現障礙。排卵出現問題，好孕自然也會受到影響。
一提起卵巢癌想必大家都非常熟悉，它在婦科腫瘤中是很常見的，發病率僅次于乳腺癌、宮頸癌，但卵巢癌的死亡率卻占婦科腫瘤首位，對婦女生命造成了嚴重威脅。那么女性如何自查卵巢腫瘤呢？卵巢癌的表現有哪些？
女性如何自查卵巢腫瘤？
1、觸摸腹部
工作了一天，很累，睡前的一些減壓好習慣變得很重要。一些美女給的方法，更是讓人不得不服。她們的漂亮，是有依據的，她們的漂亮是有方法的，只要睡前有這些好習慣，漂亮的臉蛋自然來，你相信嗎？
一、刷刷牙洗洗臉
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。看完電視電腦后，要記得洗洗臉。因為電視和電腦都是有輻射的，長時間地觀看會在我們的皮膚表面停留，睡前洗臉可以把這些輻射粒子和一些灰塵洗干凈，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
乳腺癌是女人最怕的癌癥，不僅發生率最高，致死率也是排名第一。近年來我國的乳腺癌的發病率越來越高，以每年3%的速度快速增加，成為我國女性的“頭號腫瘤殺手”。預防乳腺癌切莫等閑，從現在起就開始做好預防工作，以下五件事千萬別做。
1、無視乳房“報警信號”
乳腺癌的發生發展是有一個過程的，從最常見的乳腺增生開始發展，繼而變成乳腺結節。如果不能疏通在纖維上打結就變成乳腺纖維瘤，發展到壞死硬化時，乳腺癌就出現了。在這個過程中若是一直漠視不理，可怕的疾病就會到來。
據科學統計，女性的患病率普遍高于男性，這是因為在容易患此病的職業中女性占較高的比例，另外懷孕女性也有很高的患病風險，既然女性患病幾率如此之高，那么該如何預防靜脈曲張？預防方法有哪些呢？下面一起來詳細了解下吧。
女性預防靜脈曲張的方法
一、體育鍛煉
癌癥治療一直是困擾著人類的終極難題，目前全球每年有近千萬人因癌癥失去生命，其中乳腺癌為女性最常見的癌癥，發病率居高不下。
11月26日DeepMind公司宣布利用AI抗擊乳腺癌，他們希望建立一種機器學習模型，能夠快速準確檢測出癌癥的跡象，幫助醫生盡早發現癌癥，以便盡早開始治療，研究還在持續進行中。
針對這種新科技的出現，雖說現階段還需要不斷試驗改進，應用到臨床上的科學性還有待提高，但未來相信可以進入數字化分析時代，逐步篩查高危人群納入體檢項目中，去檢測人體可能出現的疾病，更好的提前預防，一旦發現及早治療，未來或許疾病終會被扼殺在搖籃里。
一上年紀，很多阿姨覺得穿不穿內衣無所謂了。她們認為，自己已經過了追求時尚、性感的年齡，內衣可有可無。
廣東省人民醫院惠福分院乳腺科主任醫師王坤：對于穿內衣這個事，中老年女性更應該堅持做好。不穿內衣，乍看無所謂，其實隱患多。
上了年紀，更要內衣保護
我們每天進食到體內的食物，在身體新陳代謝正常的情況下，進入體內的食物會進行分解，不被吸收的會成為糞便排出體外。但當身體出現問題時，就同時也會出現排毒延遲的現象，毒素無法及時排除積留在體內。久而久之便會造成女性衰老。
人體六大毒素成女性衰老元兇
1、自由基
相信許多女孩都有過“陰吹”的經歷：陰道中一股氣體沖出，發出“卟卟”的響聲，好像放屁一樣，令人覺得尷尬又緊張。那么，陰吹是什么原因？
陰吹是怎么回事？
陰吹是中醫上的一種說法，實際上就是陰道排氣。中醫認為，當人體脾運不健時，就容易引起腸胃燥熱，導致腑氣不通而逼走于前陰，引發陰吹癥狀。脾運不健的人，除了出現陰吹癥狀外，還會伴有乏力、氣短、臉色蒼白等表現。
“春夏養陽，秋冬養陰”，但女人臀部相對脆弱，其實在任何季節都要防止陽經受損，避免身體被寒濕侵襲。了解臀部護理的好處，是重視臀部護理的行動根源。
臀部護理關系到哪些健康
1、促進血液循環，保護腹部健康
女生每個月總有那么幾天心情煩躁，如果趕上痛經就升級為痛不欲生。
家醫君的閨蜜為了緩解痛經，在大熱天也要貼個暖寶寶來減減痛。
但這畢竟治根不治本呀，要打敗痛經這個“小怪獸”，還是要先了解她到底是個什么東東。
我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。
所以想要調節身體，就要從養血氣開始。養血氣是非常重要的，否則，它會嚴重影響到我們日常正常的生活。那么，該用什么方法治療氣血虛弱呢？下面，給大家介紹幾個治療方法。
如果你血虛
妊娠紋幾乎是女性懷過孕的標志，人們早已將其歸為常識一類，不過，也正是如此，生活中總是會有未孕女性因假“妊娠紋”被誤認為有過懷孕史，而造成不必要的麻煩。小麗就因為假“妊娠紋”造成了精神損失，而將“馬大哈”醫生告上了法庭。
小麗是位農村未婚女青年，前不久，因為肚子不舒服在未婚夫小王的陪同下前往當地診所就診。醫生在為其查體的時候發現小麗腹部有些皮紋，十分像妊娠紋，便問小麗：“你懷過孕嗎？”，小麗當即否定，這名醫生又緊接著問了一句：“那這妊娠紋是怎么回事？”
小麗怎么也沒想到，醫生的隨口一問，竟讓小王起了疑心，無論小麗如何辯解，小王都更相信醫生的話。最終小王還是因為此事迅速的與小麗解除了婚約，這讓小麗傷心不已，為證清白的小麗前往權威醫療機構進行了檢查。鑒定結果證明：小麗其實還是個處女，懷孕更是無稽之談，其腹部的皮紋是減肥后留下的萎縮紋。
很多女性會把月經期當作一個非常好的排毒時期，無比重視，但是事實上月經期要想更加徹底地排毒也是必須要做一些輔助性事情，那么什么樣的事情可以輔助月經期排毒呢？
經期排毒原因
研究發現，女性從月經第3天開始，體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤滑。
隨著生活水平的提高人們已經不用過多關注溫飽問題了，而是更多的關注健康問題。現在這種天氣特別容易產生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對濕氣有了解嗎？
體內濕氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特別是女人，體內濕氣一重，這一處便會發黑。這一處就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因為濕氣重，第一時間就是破壞睡眠，女人最為明感，所以黑眼圈也比較明顯。
體內濕氣重的其他表現
